Čo je masáž?
Masáž alebo masírovanie je forma mechanoterapie, ktorá pomocou sústavy hmatov stimuluje nervy, cievy a svaly. Jej cieľom je odstrániť únavu, zlepšiť fyzickú kondíciu a podporiť liečenie.
Na čo je masáž vhodná?
Masáž pomáha pri:
- odstraňovaní stresu a únavy
- uvoľnení napätia vo svaloch
- zlepšení nálady a psychickej pohody
- znížení hladiny stresového hormónu
- zvýšení pohyblivosti a znížení bolesti
Priebeh masáže
Masáž sa prispôsobuje typu procedúry a konkrétnej časti tela. Naša certifikovaná masérka Miška s vami najprv prekonzultuje zdravotný stav a následne aplikuje kvalitný masážny olej. Potom prebieha samotná masáž zameraná na vaše potreby.
Dĺžka a frekvencia masáže
Odporúčaná frekvencia je 1x týždenne, pri výraznejších problémoch aj 2x týždenne. Pravidelnosť je kľúčová pre dlhodobý efekt a prevenciu zdravotných ťažkostí.
Pre koho je masáž vhodná?
Masáž je ideálna pre každého – či už pociťujete bolesti, alebo si len chcete oddýchnuť. Vhodná je aj ako prevencia pred vznikom zdravotných problémov.
Kedy masáž nie je vhodná?
Masáž sa neodporúča pri:
- zápalových ochoreniach
- nádoroch a infekciách
- čerstvých pooperačných stavoch
- otvorených ranách, modrinách, zlomeninách
- epilepsii, trombóze a niektorých srdcovo-cievnych ochoreniach
Objednajte sa na masáž
Našu masérku Mišku si môžete jednoducho rezervovať cez Bookio: Rezervovať masáž,
alebo telefonicky na čísle +421 905 820 739.